Ranuan lukiossa järjestettiin viime syksynä uusi opintojakso, Hyvinvointia luonnosta. Ajatus valinnaisesta opintojaksosta oli muhinut pitkään opettajien
Eevi Juutisen ja
Eila Nauhan mielissä. Lukio on teoriapainotteista ja välillä uuvuttavaa ja stressaavaa. Näiden vastapainoksi Hyvinvointia luonnosta -opintojakso vie lukiolaiset metsään ja suolle ammentamaan luonnosta hyvinvointia edistäviä vaikutuksia. Luonnon helmassa on hyvä tehdä hyvinvointia palauttavia harjoituksia, joiden vaikutus on moninkertainen. Opiskelijat ovat esimerkiksi olleet suokylvyssä eli makoilleet suolla.
Opintojakson idea on auttaa nuoria ymmärtämään, että yksilön ja luonnon välinen vuorovaikutus vaikuttaa omaan hyvinvointiin. Suomalaisilla on monen sukupolven ajalta muodostunut luontoyhteys, joka auttaa vahvistamaan omia juuria ja siten rakentamaan myös identiteettiä. Ranualla jos jossakin löytyy metsiä ja soita, jonne mennä rentoutumaan ja palautumaan arjen kiireistä.
Opintojakson harjoituksissa myös nimetään havaintoja ja opetellaan sanoittaman luontokokemuksia. Opintojakson aikana syntyi myös neljä podcastia eli verkossa julkaistua äänitallennetta.
Opintojakson suunnittelivat ja toteuttivat Eevi Juutinen ja Eila Nauha. Heidän lisäkseen podcastissa ovat äänessä lukion toisen vuosikurssin opiskelijat
Iida Sääskilahti ja
Mira Sarajärvi. He molemmat osallistuivat opintojaksolle.
- Iida halusi tulla mukaan podcastiin ja tulin henkiseksi tueksi haastattelijaksi, Mira kertoo.
- Ajattelin, että vastaukset tulisivat luonnollisemmaksi, kun kaveri haastattelee, Iida jatkaa.
Haastattelu tehtiin yhdessä Rantakoulun luokista. Mira ja Iida saivat myös osallistua äänityksen tuloksena syntyneen äänitiedoston editoimiseen tietokoneella.
Opiskelijat ovat antaneet opintojaksosta myönteistä palautetta. Alla on esimerkkejä palautteista:
- Halusin kokeilla opintojaksoa, joka ei ole niin teoriapainotteinen.
- Sain opintojakson aikana yhteyden luonnon kanssa ja tarkkaavaisuutta pieniin asioihin.
- Opintojakson myötä olen välillä käynyt rauhoittumassa luonnossa, jos jokin asia on stressannut tai ahdistanut.
- Suosittelen kurssia. Helppoja opintopisteitä, kurssi rauhoittaa ja vähentää koulustressiä.
Hyvinvointia luonnosta -opintojakso järjestetään Ranuan lukiossa seuraavan kerran syksyllä 2024, jos riittävän moni opiskelija valitsee sen.
Hyvinvointia luonnosta
podcastin voit kuunnella täältä.
Kaikki Tarina-E kanavan podcastit
ovat täällä.
Lukion opettajat Eila Nauha ja Eevi Juutinen sekä opiskelijat Iida Sääskilahti ja Mira Sarajärvi.
Lukiolaisia suokylvyssä.
Hyvät eväät ovat onnistuneen luontoretken tärkeimpiä juttuja.
Opiskelijaryhmä lähdössä hakemaan hyvinvointia luonnosta. Opettaja Eevi Juutinen opastaa.